Στίβος : ο βασιλιάς του αθλητισμού
Ο στίβος είναι αυτό που ονομάζουμε «κλασικός αθλητισμός». Το βασικό άθλημα των αγώνων της αρχαίας Ελλάδος έχει αποκληθεί «βασιλιάς των ολυμπιακών αθλημάτων», αφού στους σύγχρονους Ολυμπιακούς Αγώνες αποτελεί το «κυρίως πιάτο». Αποτελεί, όμως, και τη βάση όλων των αθλημάτων, όπως έχει παραδεχθεί δημοσίως ο υφυπουργός Αθλητισμού και μέγας «μπασκετάνθρωπος» Γιάννης Ιωαννίδης. Σχεδόν όλα τ’ αθλήματα εμπεριέχουν κάποιο από τα στοιχεία του στίβου. Ακόμη και οι κολυμβητές και οι πολίστες, στη διάρκεια της αρχικής προετοιμασίας τους, στην έναρξη της προπονητικής περιόδου, τρέχουν. Στίβος αρχή των πάντων, λοιπόν.
Προπονήσεις: Ταχύτητας - Μεσαίων αποστάσεων - Αντοχής
Η προπόνηση κτίζει κάθε μυ που σχετίζεται με το τρέξιμο. Με το να τρέχετε περισσότερο δυναμώνετε την καρδιά, εκτός από τους μύες των ποδιών.
Απώλειας βάρους
Όταν πρόκειται για το κάψιμο επιπλέον θερμίδων, το τρέξιμο είναι μια άριστη επιλογή. Δημιουργούμε το δικό σας σχέδιο και πρόγραμμα απώλεια βάρους.
Προπόνηση δύναμης
Θέλετε να μπείτε σε πρόγραμμα αύξησης της μυϊκής σας δύναμης όμως δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Εμείς είμαστε εδώ.
Προετοιμασία αγώνων
Προγράμματα προετοιμασίας σε αθλητές υψηλού επιπέδου σε αγωνίσματα στίβου έως και τον Μαραθώνιο.
ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΑΙΤΗΣΗ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ
Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής με ειδικότητα στον κλασικό αθλητισμό (δρόμοι). Υπήρξε πρωταθλητής Ελλάδος στους δρόμους μεσαίων αποστάσεων. Πρώην Βαλκανιονίκης και 6ος παγκόσμιος πρωταθλητής παίδων-εφήβων. Προπονητής για τους αθλητές των δρόμων ταχύτητας. Τηλ. 6976746745, email: karl.markarian001@gmail.com